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    <title>喝茶减肥必知的几大禁忌</title>
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    <p text-align: right>首页 > 健康饮茶<img src="../img/map_bg.png" align="left"/></p>
    

    <div class="content">
        <h1>喝茶减肥必知的几大禁忌</h1>
        <p class="summary">不要以为茶就能随便搭配着喝，要记住八个禁忌，不宜随便下咽，还是有害身体的禁忌。</p>
        
        <h2>一.喜喝新茶</h2>
        <p>由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醉类及醇类等物质，对人的胃肠站膜有较强的刺激作用，
        	易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。</p>
        
        <h2>二.喝头遍茶</h2>
        <p>由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。</p>
        
        <h2>三.空腹喝茶</h2>
        <p>由于茶叶中含有咖啡因，会刺激肠胃，造成胃液的突然分泌，对人的胃部黏膜有轻微的刺激性，易导致胃痛。所以不要空腹喝茶，早餐时可以适量喝一点清茶。</p>

        <h2>四.饭后喝茶</h2>
        <p>茶叶中含有大里鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，
        	时间一长引起缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是:餐后一小时再喝茶。</p>

        <h2>五.发烧喝茶</h2>
        <p>茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于"火上油"。</p>

        <h2>六.溃疡病人喝茶</h2>
        <p>茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。</p>

        <h2>七.经期喝茶</h2>
        <p>在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，
        	有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。</p>

        <h2>八.一成不变</h2>
        <p>一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，
	能清热、消署、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等:秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人
	神洁气爽:冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰的蛋白质，有一定滋补功能。</p>

        <hr>

        <h2 class="a">绿茶正确冲泡方式</h2>
        <p class="body">1.冲泡绿茶时，水温控制在80℃~90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃~60℃左右的温开水冲泡即可。份里是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
	2.冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
	3.冲泡好的茶要在30分钟~60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
	4.绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。</p>

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		<p class="summary">← 喝茶须适量，小心"醉茶”</p>
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